今日熱門

今天我們給您推薦一種強肺健心操，只要一個動作，保持五秒，既強肺、又健心，方法如下： 預備 這個動作，站著做、坐著做都可以，主要是要中正。 立位——雙腳自然分開，與肩同寬，身體中正，微微向前卷尾骨...

近幾年越來越多的朋友都出現了膽固醇偏高的情況，這主要是由于我們平時的一些不良飲食習慣導致的。比如經常攝入高脂、高糖或者高鹽的食物，或者喜歡熬夜，都會導致代謝出現問題，從而引發高血脂、高膽固醇等疾病。 ...

各種水果滿目琳瑯，什麼芒果、哈密瓜、蘋果、梨、葡萄、蟠桃……種類繁多。雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~五臟最...

香港演員「達叔」吳孟達出道多年，靠著周星馳多部電影，深受粉絲的喜愛，卻因肝癌病逝，享壽70歲！醫生提醒肝癌多是「拖出來的」，提醒：身體若這2處發癢，抓緊檢查肝功能肝臟除了幫助人體代謝，完成排毒以外，還...

一位老中醫的寶貴養生經驗：把足背拉一拉，等于拉開4條經絡，比經絡按摩還有功效！為什麼，看完下面的文章就明白了。 中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。 經絡不通易造成...

照海穴屬足少陰腎經，通陰蹺脈，是八脈要穴之一，有滋腎清熱，通調三焦之功。適用人群：主持人、廣播員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎、失眠患者。 主要功效：可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥...

睡眠時間是人體器官進行自我修復和調整的關鍵時間。睡眠品質不好，則會影響各個器官的健康，人們可以從睡眠中發現身體的異常，及時調養。年紀大了，睡眠時間變少不說，還總在凌晨3、4點醒來，便再無睡意。這種易醒...

都說吃香蕉可以通便，可實際上，香蕉通便的效果十分有限，若是沒吃對甚至還會加重便秘！今天介紹另一種「通便果」，通便效果很好，卻被大家一直忽略了…… 香蕉吃不對，便秘越來越嚴重 不可否認，香蕉是一...

肺癌早期癥狀有哪些？ 肺癌在早期時癥狀并不典型，所以很容易被人所忽略，但是一旦身上出現這些癥狀，要引起警惕，很可能是肺癌來了！ 1、久咳又無痰 肺癌早期的一個典型癥狀，和感冒癥狀有點相似，但是肺...

俗話說：千金難買老來瘦！瘦在哪兒呢？ 又有老話說：背薄一寸，命長十年！背部瘦下來，才是千金難買的。可以說，背薄如紙才是最健康的狀態！ 背薄一寸，百病消退，命長十年！ 為什麼說「背薄一寸，百病...

一般來說，喜歡站立的人比喜歡躺著或坐著的人身材更好 而單腿站作為一項反重力的肌肉鍛煉運動，能測出身體的年齡狀況那麼，接下來做一次身體測試吧！ 閉眼單腳站立測試 標準動作：雙手打開，保持平衡，單腳...

穴位是我們人體自帶的天然大藥庫，每一個穴位都相當于是一味中藥。 人體周身約有52個單穴、309個雙穴、50個經外奇穴，一共720個穴位。這麼多穴位如果要全部記憶下來，對大部分人來說都是一件很困難的事...

您知道嗎？我們小小的耳朵上，分布著93個穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區，身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感，皮膚電特性改變、變形、變色等反應，通過刺激耳朵的相應部位，可以起到防治...

在日常生活中，我們常常發現手上會長透明的小水泡，而且特別癢，尤其是在炎熱的夏天。而且這種小水泡一旦長在手上就很難根除，經常反復出現。 為了消除這些小水泡，我們往往會嘗試各種方法，但效果卻不盡如人意，...

老樊自從退休以后，非常注重健康和養生，幾乎每天都會運動鍛煉，多年以來的堅持，讓他收獲了一副硬朗的身體。 但是，他最近總是頻繁地，因為腿抽筋而半夜醒來，他把這一情況告訴了老伴，得到了一個非常肯定的回答...